CLAVES DEL ENVEJECIMIENTO

Hay varias cosas que influyen en nuestro envejecimiento. A continuación hablaremos y explicaremos algunas de las más comunes y conocidas además de otras no tan populares... 

-La primera causa de la que se suele hablar son los daños en el ADN. Hay factores externos como los rayos UV o internos como los radicales libres que afectan especialmente a las moléculas de ADN. La replicación o reparación del ADN tampoco está exenta de imperfecciones, las células madres adultas  siendo las responsables de la regeneración de un tejido van perdiendo la capacidad, por lo tanto la sustitución de células o tejidos dañados ya no funciona igual.

También podemos encontrar ciertos síndromes o daños en el ADN herencia genética que pueden hacer que el envejecimiento sea prematuro y todos estos procesos anteriormente nombrados ocurran antes de lo normal.

-Otra clave en el envejecimiento son los acortamientos de los telómeros (extremos de los cromosomas). Están formados por cadenas de ADN  y proteínas los cuales protegen el ADN.

El problema ocurre cuando los telómeros son tan cortos que no pueden proteger el ADN de los cromosomas durante el proceso replicativo. Esto lo relacionan con el proceso del envejecimiento y algunas enfermedades degenerativas.

Aun así es un factor que tiene a la telomerasa, una encima con la capacidad de regenerar los telómeros por lo cual mantiene la capacidad replicativa de las células.

-El tercer factor que se considera de los más importantes en el envejecimiento son los factores medioambientales. Nuestro estilo de vida, alimentación, lugar donde vivimos, e incluso la higiene pueden modificar de cierta manera nuestros genes.

La respuesta a esto nos lo da la epigenética. Una ciencia que estudia los cambios heredables que no dependen de las bases del ADN. Los cambios epigenéticos de ADN son cambios reversibles que hacen que ciertos gene se expresen o no dependiendo de las condiciones exteriores.

Los procesos epigenéticos hacen de intermediarios entre el medio ambiente de un organismo y su herencia genética. Todo lo que está en el medio ambiente y con lo que tenemos contacto afecta directamente a cada núcleo de cada célula y por lo cual tiene capacidad de modificar nuestro ADN para bien, o para mal.

-El cuarto factor es el problema para eliminar proteínas defectuosas.  Hablando de manera más técnica hablaríamos de la protestoasis, el proceso por el cual nuestro cuerpo elimina las proteínas sobrantes.

El perder la capacidad de eliminar las proteínas puede acabar en enfermedades como el Alzheimer ya que se produce por la muerte de neuronas que mueren por exceso de placas de proteínas.

-Otro factor puede ser la senescencia celular.  Cuando las células empiezan a acumular muchos daños, por naturaleza dejan de regenerarse. Esto en un principio es bueno porque previene enfermedades o canceres. Pero también tiene su lado malo, si empieza a ser en exceso, deriva o acelera el envejecimiento.

-El sexto factor es la complejidad para alcanzar el equilibrio entre nutrientes y antioxidantes.

Se han hecho muchos estudios sobre qué es lo mejor para nosotros, o para alcanzar mayor longevidad. En, los animales está comprobado que la restricción calórica alarga el promedio de vida. Pero en los humanos los estudios continúan ya que lo ideal es alcanzar el equilibrio porque si no se pueden derivar enfermedades crónicas irreversibles.

-Los antioxidantes van muy relacionados. Está comprobado que la acción de los radicales libres en su justa medida tiene efectos muy positivos sobre procesos, o generalizando más sobre nuestra salud. Por lo tanto, la ingestión de un exceso de antioxidantes, los cuales detienen la acción de los radicales ibres puede tener efectos malos sobre nosotros.

En octavo puesto tenemos el mal funcionamiento de la mitocondria y la inflamación crónica. Las mitocondrias son como las baterías de nuestras células el mal  funcionamiento de ellas provoca que las células, sus comunicaciones y los procesos que conllevan no funcionen correctamente. Todo esto puede llevar a canceres, enfermedades crónicas o cardiovasculares.

-Por último lugar tenemos el agotamiento de las células madres. Las células madres son las encargadas de la regeneración. Si estas dejan de funcionar, el reemplazo de células dañadas  disminuye por lo tanto nuestra capacidad de regenerarnos baja, lo que es igual a que empezamos a envejecer.